der national weather service prognostiziert temperaturen bis 眉ber 100 grad erstreckt sich von der mittleren und unteren teil des mississippi river valley bis in den mid-atlantic-region und s眉dostasien am samstag afternoon.high temperaturen gepaart mit hoher luftfeuchtigkeit schob den hitze-index in einer bandbreite zwischen 105 und 115 grad, je nach wetter-service. die hitzewelle bringt die bewohner in den betroffenen gebieten mit einem risiko f眉r hitzschlag, kr盲mpfen, sonnenbrand und austrocknung. die 盲lteren menschen, kindern und kranken sind am meisten risk.heat schlaganfall ist die schwerste dieser bedingungen, und es kann t枚dlich sein, wenn die warnsignale nicht rechtzeitig und angemessene medizinische versorgung bemerkt werden, ist nicht received.fainting ist meist das erste zeichen der hitzeschlag, obwohl eine k枚rpertemperatur h枚her als 105 grad ist auch ein indiz f眉r die krankheit, nach webmd.other symptome von hitzschlag sind pochende kopfschmerzen, schwindel, beschleunigte atmung und seizures.webmd bietet den folgenden rat auf verhindern hitzschlag: tragen sie leichte kleidung, die auch locker sitzende. tragen sie einen hut mit breiter krempe, w盲hrend drau脽en. verwenden sie sonnenschutzmittel mit einem minimum spf von 30 jahren. trinken extra fl眉ssigkeiten, um eine dehydratation zu verhindern. wasser und sportgetr盲nke, die reich an elektrolyten sind, werden bevorzugt. trinken 24 unzen fl眉ssigkeit 2 stunden vor dem training und trinken noch 8 unzen pro 20 minuten k枚rperliche aktivit盲t. befolgen sie diese ratschl盲ge auch wenn sie nicht durstig sind. wenn sie eine aktivit盲t im freien geplant haben, stornieren oder zu verschieben, die aktivit盲t f眉r den fr眉hen morgen-oder sonnenuntergang, wenn die temperaturen nicht so intensiv achten sie auf die farbe ihres urins. eine dunklere farbe ist ein indiz f眉r dehydration.the hitzewelle kann auch verantwortlich f眉r hitzekr盲mpfen, die schmerzhaft, kurze muskelkr盲mpfe,www.gunstigschmuckkaufen.com, die w盲hrend des trainings oder arbeit in einer hei脽en umgebung passieren, nach emedicinehealth.people sind am meisten gef盲hrdet f眉r w盲rme kr盲mpfe sind wenn sie arbeiten oder an aktivit盲ten in einer hei脽en umgebung teilzunehmen oder sie viel schwitzen w盲hrend des trainings und nicht f眉llen ihre fluids.the senioren,Nike Lunar, s盲uglinge, kleinkinder und menschen, die nicht 眉ber eine klimaanlage sind am st盲rksten von der entwicklung w盲rme cramps,Juicy Couture Jewellery.symptoms von w盲rme kr盲mpfe sind kr盲mpfe, schmerzen, unfreiwillige, kurze, intermittierende sind,Nike air max ltd 2, und l枚sen ihre own.while hitzekr盲mpfen betroffenen verursachen gro脽e schmerzen, ist der zustand in der regel nicht ein medizinischer notfall. allerdings hitzekr盲mpfen kann ein zeichen von w盲rme stroke.sunburn sein ist eine weitere bedingung vorsichtig sein, w盲hrend einer hitzewelle. unter ein paar vorsichtsma脽nahmen sonnenbrand auf bay.the besten m枚glichkeiten zu halten, um sonnenbrand zu vermeiden tr盲gt ein sonnenschutzmittel, das einen lichtschutzfaktor von 15 oder h枚her hat, nach der mayo clinic und anwendung es gro脽z眉gig auf ihren k枚rper. achten sie darauf, sonnencreme nach einem sprung in den pool oder nach sweating.avoiding die sonne ist der sicherste weg,UGG Klassische Argyle Knit, um sonnenbrand zu vermeiden erneut, aber wenn sie einige strahlen m眉ssen fangen, ist die beste zeit f眉r ihre gesundheit zu tun nach 4 uhr oder vor 10 uhr die strahlen der sonne sind am st盲rksten von 10.00 uhr bis 16.00 uhr, die mayo clinic notes.most sonnenbrand sind keine medizinischen notf盲lle, obwohl sie werden mit ihrem arzt rufen, wenn sie erh枚hte schmerzen, schwellungen, eiter und roten streifen erleben, da dies kann darauf hindeuten, ihren sonnenbrand zu einer infektion gef眉hrt. sie sollten auch rufen sie ihren arzt, wenn sie fieber mit schmerzen,www.columbiajackenshop.com, kopfschmerzen, verwirrtheit, 眉belkeit oder sch眉ttelfrost haben. andere gr眉nde, einen arzt zu rufen geh枚ren die entwicklung von blasen oder ihre sonnenbrand nicht die h盲usliche pflege zu reagieren. Related articles:

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